ПРОГРАММА КУРСА

1 НЕДЕЛЯ–Теория+практика: "Я учусь"
  • Фиксируем персональные вводные данные в начале курса

  • Узнаём индивидуальную норму КБЖУ, учимся ее рассчитывать и формируем рацион на день

  • Получаем сборник меню и рецепты правильного питания

  • Разбираем и осваиваем темы: сахар, сахарозаменитель, белки, жиры и углеводы

  • Постепенно внедряем новые пищевые привычки и тренировки в свою жизнь

  • Тренируемся 3 раза в неделю по 35-40 минут

2 НЕДЕЛЯ–Трансформация: "Я легко меняюсь"
  • Учимся замечать ошибки в рационе и исправлять их. Корректируем питание

  • Узнаём новые простые рецепты правильного питания и добавляем их в уже существующий рацион

  • Разбираем и осваиваем темы: срывы, отеки и целлюлит

  • Тренируемся 3 раза в неделю по 35-40 минут

3 НЕДЕЛЯ–Закрепление знаний и привычек: "Я люблю свой образ жизни"
  • Легко составляем свой рацион, где бы не находились: на праздниках, в гостях или поездках

  • Осознанно относимся к питанию. Контролируем срывы, отеки и переедания. Знаем как вести себя в подобных ситуациях и не боимся набрать вес

  • Разбираем и осваиваем темы: алкоголь, молочка, БАДы и спортивные питание для обычного темпа жизни

  • Тренируемся 3 раза в неделю по 35-40 минут

4 НЕДЕЛЯ–Новая жизнь: "Новая Я"
  • Обретаем свободу от пищевых зависимостей

  • Готовим вкусные и полезные блюда без заморочек

  • Тренируемся 3 раза в неделю по 35-40 минут

  • Получаем знания о том, как сохранять результат после обучения

  • Привыкаем к новым ощущениям себя

  • Делаем финальные замеры и подводим итоги курса

ВЫБРАТЬ ТАРИФ И
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО НА КУРСЕ

РЕЗУЛЬТАТЫ
И ОТЗЫВЫ

УЧАСТНИКОВ КУРСА СТРОЙНОСТИ
ПРОШЛЫХ ПОТОКОВ
Этот курс про ВАС И ДЛЯ ВАС.

Во время обучения вы получите новые знания, навыки и привычки, которые легко и комфортно впишете в повседневную жизнь.

Мы не будем переворачивать вашу рутину с ног до головы, мы просто будем вместе идти маленьким шажочками к огромным изменениям, которые помогут вам стать более активными, здоровыми, энергичными, желанными и уверенными в себе.

ТАРИФЫ:

БАЗОВЫЙ

2200₽
1900₽

  • АВТОРСКАЯ методика обучения ПЕРСОНАЛЬНОГО подсчета КБЖУ каждой участнице

  • 9 тренировок в ПРЯМОМ ЭФИРЕ
    запись сохраняется на весь период курса)

  • Видео ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗОЖ
    Уроки по белкам, жирам, углеводам, срывы, спортивное питание и тд

  • МЕНЮ и примеры рационов
    На разную калорийность и с продуктовой корзиной

  • ПП рецепты

  • !

  • Весь курс проходит в ЗАКРЫТОЙ ГРУППЕ ИНСТАГРАММ

Оптимальный

3800₽
2900₽

  • АВТОРСКАЯ методика обучения ПЕРСОНАЛЬНОГО подсчета КБЖУ каждой участнице

  • 9 тренировок в ПРЯМОМ ЭФИРЕ
    запись сохраняется на весь период курса)

  • Видео ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗОЖ
    Уроки по белкам, жирам, углеводам, срывы, спортивное питание и тд

  • МЕНЮ и примеры рационов
    На разную калорийность и с продуктовой корзиной

  • ПП рецепты

  • НА САЙТЕ КУРСА ДОП МАТЕРИАЛ для тарифа

  • ОТДЕЛЬНЫЙ канал с кураторами и Юлией в телеграмм
    (для проверки рационов, поддержке, мотивации)

  • Доп. Курс: Здоровая спина
    (видео уроки с простыми тренировками на 2-4 минуты)

  • Доп. Курс: АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ
    (видео уроки с техниками массажа)

  • Доп. Курс: по ФЕЙСФИТНЕСУ от приглашённого специалиста

Этот курс про ВАС И ДЛЯ ВАС.

Во время обучения вы получите новые знания, навыки и привычки, которые легко и комфортно впишете в повседневную жизнь.

Мы не будем переворачивать вашу рутину с ног до головы, мы просто будем вместе идти маленьким шажочками к огромным изменениям, которые помогут вам стать более активными, здоровыми, энергичными, желанными и уверенными в себе.

ГЛАВНЫЙ
СПЕЦИАЛИСТ КУРСА

Юлия Хозяинова,
главный специалист курса стройности
  • Выпускница Академии ФизКультуры и Спорта с 17 годами практического опыта
  • Главный спикер 12 онлайн-марафонов, откуда вышли более 5 000 довольных похудевших
  • Фитнес-блогер с аудиторией в 407 000 подписчиков
  • Персональный тренер в лучших спорт клубах Москвы

ХОЧУ

Контакты


Наш телефон для связи

+7 (916) 316-58-26

Наш емейл для связи

yulia.fitmom@yandex.ru

Наш Инстаграм

@yulia_fitmom_life

Реквизиты

ИП Хозяинов Максим Сергеевич
ИНН: 525400316269
ОГРН: 305525409600071
Московский филиал АО КБ "МОДУЛЬБАНК"
БИК: 044525092
к/сч.: 30101810645250000092
р/сч.: 40802810770010015085

YouBeFit © 2021г.

Способ оплаты

Telegram Bot Банковская карта

Ваши данные

Спасибо за оплату!

Проверьте указанный емейл мы выслали вам логин и пароль для входа в личный кабинет.

Скорее проверяй, я жду тебя.